Vômito e diarreia: definição, causas, sintomas e como cuidar

Na maioria dos casos de distúrbios gastrointestinais, os sintomas mais comuns são vômito e diarreia. Ambos aceleram a perda de fluidos e aumentam o risco de desidratação, o que é uma ameaça séria à saúde de adultos e, principalmente, crianças. ^1,2

Existem cuidados caseiros e práticos que devem ser adotados assim que o mal-estar se inicia. Geralmente, essas medidas bastam para manter o quadro sob controle e evitar complicações. Porém, as situações mais severas necessitam de hospitalização para serem tratadas adequadamente. ^1-5

Nesse post, explicaremos o que pode causar essa associação de sintomas e o que é bom para diarreia e vômito. Além disso, traremos recomendações do que comer com virose, condição aguda responsável por muitos casos desse tipo.

Resumo:

• Vômito e diarreia são sinais de que o corpo não está bem, caracterizados respectivamente como: contração forçada do estômago para empurrar seu conteúdo pela boca e aumento do volume, fluidez e frequência de evacuação, geralmente com fezes amolecidas ou aquosas. ^1,2,4
• Diarreia e vômito podem ser sintomas de virose, intolerância alimentar, infecção intestinal e outros distúrbios gastrointestinais. Também ocorrem em caso de estresse e ansiedade ou por conta de infecções respiratórias, o que não é tão comum. ^1-5
• Ao apresentar esses sintomas, é bom ficar em repouso, aumentar a reposição de fluidos por via oral e consumir apenas alimentos leves. Caso haja sinais de alerta, como sangramento, sintomas severos e sinais de desidratação, procure atendimento médico com urgência. ^1-5
  
  

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O que é vômito?

O vômito é definido como a contração forçada do estômago de maneira repentina, a fim de empurrar seu conteúdo pelo esôfago e para fora da boca. O sintoma é, geralmente, desconfortável e involuntário. Em casos específicos, pode ser violento e projetado. Logo após vomitar, é possível notar uma breve melhora do enjoo, mesmo que temporária. ²

Além de ser desagradável, vomitar pode gerar complicações à saúde, tais como: ²

• perda acelerada de água e minerais, o que pode causar desidratação e alterações no equilíbrio eletrolítico do organismo;
• desnutrição e perda de peso;
• ruptura esofágica devido ao aumento na pressão dentro do esôfago;
• inalação ou aspiração de vômito, que invade e obstrui as vias aéreas.
  
  

O que é diarreia?

A diarreia é definida como a ocorrência de pelo menos três episódios de evacuação de fezes amolecidas ou líquidas em menos de 24 horas. Nesse cenário, tanto a frequência quanto a consistência habitual das fezes servem para classificar o quadro. ^1,4

O quadro de doença diarreica pode ser classificado como: ^1,4

1. diarreia aguda aquosa: com duração média em torno de duas semanas, pode causar desnutrição e desidratação devido à perda volumosa de fluidos, eletrólitos e vitaminas;
2. diarreia aguda com sangue: também chamada de disenteria, é caracterizada pela presença de sangue nas fezes moles, o que indica lesão ou ruptura na mucosa intestinal;
3. diarreia persistente: similar à diarreia aguda aquosa, ocorre quando os sintomas persistem por mais de 14 dias. Há risco de desnutrição e desidratação severas, potencialmente fatais para pessoas mais sensíveis, como crianças e idosos.
   
   

Causas comuns: o que pode ser diarreia e vômito?

A associação de diarreia e vômito pode ser causada por diversas condições médicas, principalmente doenças gastrointestinais. Conheça as mais comuns: ^1-4

1. Gastroenterite

A gastroenterite é uma infecção aguda do trato gastrointestinal, capaz de afetar simultaneamente o estômago e os intestinos. São causadas, na maioria das vezes, por vírus e bactérias, embora o uso de certos medicamentos e intoxicação química também estejam entre as causas prováveis da doença. ³

Nesse caso, os sintomas de gastroenterite incluem: ³

• náusea, vômito e diarreia;
• cólicas abdominais;
• ruídos incomuns na barriga;
• perda de apetite;
• febre;
• gases;
• distensão abdominal.
  
  

Por ser uma condição aguda e autolimitada, não há tratamento específico. Você deve adotar o cuidado de fazer repouso, repor fluidos constantemente e assegurar a ingestão de eletrólitos e outros nutrientes. ³

Especialmente se causada por vírus, como Rotavírus, Norovírus e Adenovírus, a doença é conhecida como gastroenterite viral ou virose intestinal. ³

2. Intolerância alimentar

A intolerância alimentar é uma reação localizada no trato gastrointestinal após exposição a alimentos específicos. Diferentemente de alergias alimentares, que envolvem o sistema imune, quadros de intolerância são associados a mecanismos metabólicos, toxinas, ativos farmacológicos e outros. ^1,2

Ao entrar em contato com um alimento ou nutriente, o organismo apresenta sinais de que não consegue absorver e digerir adequadamente essas substâncias. Os gatilhos mais comuns são a lactose, proteína do leite, o glúten, proteína do trigo, e a frutose, um dos açúcares encontrados em frutas e vegetais. ^1,2

Os sintomas de intolerâncias alimentares mais frequentes são: ^1,2

• dor de barriga;
• diarreia;
• constipação;
• dor de cabeça;
• fadiga;
• náusea e vômito.
  
  

Vale lembrar que as queixas variam conforme o tipo e a severidade da condição de cada um. ^1,2

3. Outros

Há casos em que diarreia e vômito podem ser causados por fatores externos ao trato gastrointestinal. Nesse cenário, os exemplos de maior destaque são:  ^1,2

• estresse e ansiedade;
• infecção respiratória;
• distúrbios metabólicos;
• doenças do cérebro ou sistema nervoso central.
  
  

O que é bom para diarreia e vômito?

Em relação ao que é bom para diarreia e vômito, as principais recomendações envolvem terapias de suporte para manejo dos sintomas. O foco está em evitar que os quadros evoluam para desnutrição ou desidratação grave, pois essas complicações podem ser fatais. ^1-5

Veja como se cuidar quando estiver com vômito e diarreia: ^1-5

1. faça repouso: descansar é importante para não sobrecarregar o corpo, preservar a energia e evitar gatilhos que fazer você vomitar ou evacuar repentinamente;
2. reponha os fluidos que perde: ingerir a quantidade adequada de líquidos é essencial para repor fluidos após vomitar ou evacuar fezes moles. Nesse caso, consuma o máximo de líquido que conseguir e tome goles pequenos para não incomodar o estômago;
3. tome soro caseiro: o soro caseiro é uma alternativa válida para ajudar na reidratação oral e reposição de minerais. Para cada litro de água filtrada, acrescentar uma colher de sopa de açúcar e uma colher de café de sal de cozinha.
   
   

Sinais de alerta em caso de diarreia e vômito

Procure atendimento médico com urgência se apresentar vômito e diarreia com qualquer um dos seguintes sinais de alerta: ^1,2

• sinais de desidratação, como sede extrema, boca seca, letargia, apatia e redução do volume de urina;
• dor de cabeça acompanhada de pescoço rígido, confusão mental ou perda de foco;
• dor abdominal constante;
• desconforto ou dor quando o abdômen é tocado;
• inchaço na barriga;
• sangue ou pus nas fezes;
• febre;
• perda de peso;
• diarreia crônica ou noturna.
  
  

O que comer com virose?

Sobre o que comer com virose, é bom lembrar que o nível de tolerância varia conforme a evolução do quadro. De início, você pode sentir dificuldade para ingerir qualquer tipo de comida. Depois de poucas horas, a situação deve melhorar e você pode introduzir novos alimentos na dieta gradualmente. ^3,4

Os mais recomendados são: ^3,4

• gelatinas;
• cereais;
• arroz;
• purê de maçã;
• torradas;
• canjas;
• caldo de fubá.
  
  

Por outro lado, enquanto estiver com problemas gastrointestinais, é melhor ficar longe de bebidas gaseificadas, café, sucos de frutas, laticínios e bebidas esportivas. ^3,4

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